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尊龙娱乐在线开户:天天吃三粒它,预防血管胆固醇结晶

发布时间:2017-11-12 10:18 来源:未知 编辑:admin
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他说,“日本作为G7成员国无法采取其他处理方式。擅闯美军营?安珉锡在会议上同时否认了日本媒体称他“擅闯美国军营”的报道。如果将这些也算上,中国的军火出口额自然也会大幅度增长。不过,识读大脑电子信号然后启动机器胳膊或者手的方式并不是一个新发现。

大家都知道,血管健康是中老年人的头号健康任务。但是,我们保养它,不要追求一个东西吃下去,一秒钟血管就干净了,那是神药,也是不可能的。

但是,有一种东西每天只需要很少的量,天天吃就可以来保证血管健康,帮助预防一些不良习惯导致的血管问题的。你们看,周晖主任就每天吃三颗。

这食物是周主任常年在车上必备的。一般每次游泳后开车回家的路上,周辉主任都要吃三颗生的大核桃。为什么要吃大核桃呢?周主任说:

“我这个年纪,血管里已经不干净了。生核桃里有不饱和脂肪酸,对预防胆固醇结晶、息肉等都有好处,还能清理血管。”

“年纪大了,保护心血管系统很重要,我让我的父母服用复方丹参片来清理血管。每晚服用一次,每次三片,这种药,10块钱一瓶,性平温,几乎没有副作用,建议60岁以后就开始服用。”

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丹参片,这个之前我们已经说过很多次了,光丹参泡水喝都对心脏血管好的。但这核桃我们可是头一回听说。

国医大师健康一查才知道:这核桃,可以说是我们中老年人的血管健康第一名零食,特别是:糖尿病人养血管也可以靠它。下面来看看国医大师健康的整理吧~

核桃对血管有六重作用

心脏健康第一卫士,血管最爱的零食。


吃法简单

剥壳、往嘴里丢就行了,一天也不吃多了,三颗足以。

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1、中老年心脏健康第一名的零食

有人说,核桃有很多油啊,怎么可能还对血管好呢?

的确,核桃美味,因为它富含油脂,干核桃中58.8%都是油脂,但是你不用惧怕这种油,这种油是血管喜欢的“油”——有研究发现:即使在一日三餐中都含有少量的脂肪,如果加添核桃的话,脂蛋白也会下降7% 左右。

就是这么神奇,我们每天吃3颗,完全不用担心长胖,反而会让人觉得精力充沛。

因为这种特性,在美国化学协会的年会上,研究人员就说了:对心脏的健康,核桃是坚果中的第一名。宾夕法尼亚州斯克兰顿大学的研究人员称,与其他的坚果相比,核桃油被发现有更多、更好的抗氧化剂。

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