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博彩塔防新版官网:红枣的功效与作用,红枣的4种吃法更补血

发布时间:2017-09-08 11:53 来源:未知 编辑:admin
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红枣是女人滋补必不可少的食物。只是很多人可能把它当零食吃了,认为反正是补血的,吃多点也没事。其实单吃红枣的补血效果并不好。那么红枣怎么吃补血效果好呢?

红枣自古就作为进补的佳品,它不仅具有养生补血的功效,更是许多女性进补的必备之物。只是红枣的吃法却有大讲究,吃得不对,不但得不到好的补血效果,反而伤身伤已。生活中不少人选择单吃红枣进行补血,专家表示想要通过这样吃红枣来补气是不可能的。而且还可能会引发身体不适,而且红枣吃多了对身体也并没什么好处。下面为您介绍红枣怎么吃补血效果好?吃红枣需要注意些什么?

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红枣的功效与作用

1、补气养血

红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

2、养血安神

女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

3、健脾益胃

脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

4、缓和药性

红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气,保护脾胃不受伤害。

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